Cara yang betul untuk memakai Coli

 

 

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ

 

 

Wow, COLI ok, perkataan klasik gitu. Jom tengok jom….

 

 

A: Susupkan tangan anda melalui tali bahu dan letakkan tali di atas bahu. Dengan menggunakan kedua dua tangan sambil memegang lapik coli di bahagian payudara, bongkokkan badan anda sedikit ke hadapan, dan biarkan payudara berada di dalam mangkuk coli dan memenuhi mangkok.

 

B: Berdiri tegak dan pasangkan cangkuk.

 

C: Ubah tali bahu ke posisi yang selesa supaya tidak menekan pada bahu. Pastikan tali bahu tidak tidak terlalu ketat (anda seharusnya dapat memuatkan satu jari di bawah setiap tali bahu)

 

 

D: Bongkokkan badan anda sedikit ke hadapan. Tolak bonjolan lemak yang belebihan dari kawasan bawah lengan, belakang badan dan ketiak ke arah kawasan payudara dan ke dalam mangkok coli. Ulangi untuk yang sebelah lagi

 

 

E: Berdiri tegak. Laraskan semula dan pastikan puting anda berada di kelim pusat pada mangkok coli.

 

 

F: Tarik kedua dua tali bahu ke atas dan ke belakang untuk mengangkat payudara. Ubah pita belakang agar ketat selesa.

 

 

G: Laraskan semula dan pastikan pita coli mengelilingi badan pada aras yang sama

 

 

H: Berdiri tegak. Laraskan semula untuk kali terakhir (jika perlu) untuk memastikan payudara anda muat dengan selesa di dalam mangkok coli.

 

 

ok, daaaaaa